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吃花粉的好處？

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蜂花粉被稱為「天然營養寶庫」，其中含有蛋白質、胺基酸、維生素、礦物質與酵素，對於增強免疫力、補充日常營養、提升體力都相當有幫助。它特別適合容易疲勞、精神不振的人食用，長期少量攝取，能帶來顯著的健康益處。不過，花粉屬於高營養的天然食品，也可能引起過敏，因此初次嘗試建議少量，確認身體適應後再慢慢增加。

👉 **小提醒：**花粉可搭配蜂蜜或牛奶一起食用，風味更佳，也更容易被吸收。
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