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純蜂蜜可以止咳化痰嗎？

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純蜂蜜在中醫食療裡，常用於潤肺止咳、舒緩喉嚨不適。當喉嚨乾癢或輕微咳嗽時，喝一杯溫水沖泡的蜂蜜水，可以帶來滋潤與舒緩。蜂蜜中的天然酵素和抗菌成分，也有助於減輕呼吸道的不適感。不過要注意，蜂蜜不是藥物，對於嚴重或長期的咳嗽無法根治，仍需就醫治療，蜂蜜只能作為日常保養的輔助。

👉 **小提醒：**建議用 40 度以下的溫水沖泡蜂蜜，效果最佳。
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